طرحواره محرومیت هیجانی
افرادیکه در یک نگاه عاشق میشن عموما دارای طرحواره محرومیت هیجانی میشن.
مثال: جلسه اول آشنایی تو کافه همدیگه رو دیدن. موقع رفتن آقا به خانم میگه: دوستت دارم
این دوستت دارم دقیقاً از نوع طرحواره محرومیت هیجانی است. اصولا کسانیکه خیلی در ابراز احساسات افراط و تفریط میکنن گرفتار این تله هستند.
کارکرد تله محرومیت هیجانی این است که افراد جذب افراد سرد و بی عاطفه شوند.
دلایل ریشه ای طرحواره محرومیت هیجانی:
1- در دوران کودکی مورد نوازش، آغوش و محبت والدین به خوبی قرار نگرفتند. آغوش گرم مادر رو خوب لمس نکردند. بنابراین در بزرگسالی تا کسی یه لمس کوچک روی شانه خود احساس میکنند به شدت این طرحواره فعال میشود. گاهی اوقات میبینیم افرادیکه یک واژه "جانم" میشنوند سرخ و سفید میشوند.
کسانیکه همسر سرد و خشک دارند به شدت مستعد تله محرومیت هیجانی هستند.
2- کسی رو در زندگی نداشتند که همدل و همدم او باشد و بتواند اسرار و راز دلش را با او بگوید.
3- کسی را نداشته که در زندگی او را حمایت کند و بگوید من پشت تو هستم و هیچگاه حامی قدرتمندی نداشته است.
4- این افراد پدر و مادر و به ویژه مادر سرد و بی مهر داشته اند.
مخصوصاً زمانیکه بچه گرسنه بوده یا نیازی داشته که مادر به دلایل مختلف مخصوصا در زمان خشم نسبت به همسر به کودک بی توجهی کرده و به کودک خود ابراز محبت نکرده و عشق و محبت را از او دریغ کرده است.
5- پدر و مادر بسیار با محبتی دارند و داشته اند اما به دلایل مشغله زیاد والدین، محبت کافی را از سوی پدر و مادر دریافت نکرده اند. بسیاری از زنان شاغل که شغل سنگینی دارند مشمول این قاعده هستند.
درمان طرحواره محرومیت هیجانی
1- مدام باید به خاطرات کودکی که اثر محرومیت هیجانی و کمبود محبت دیده میشه در ذهنتون سفر کنید و با گفتگوی خیالی، مدام خودتون رو مورد محبت کلامی قرار بدین تا این زخمها شفا پیدا کنه.
2- نیاز به عشق و محبت رو شرطی نکنید که حتما مثل اکسیژن کسی باید در زندگی شما باشد. در تنهایی به خودتون احترام بگذارید، با خودتون صحبت کنید، از خودتون تعریف کنید. گفتگوی منفی و سرزنش درونی رو از خودتون دور کنید.
.